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M├ęditation

Meditation

Ateliers méditation:

La méthode employée par la thérapeute de VAR EVENEMENTS consiste à mettre les participants en état modifié de conscience, amené par une concentration sur la respiration et la détente du corps (un support musical ou instrumental accompagnera chaque séance). Cet état sera amené également grâce à une guidance vocale de notre praticienne de bien être.

Ces séances permettront aux participants de pouvoir 

  • Relâcher des tensions, voir des douleurs cristallisées dans le corps.
  • Lâcher le « mental » source de la plupart des tensions évoquées ci-dessus.
  • Apporter un sentiment de bien-être 
  • Permettre une meilleure qualité de sommeil, voir retrouver le sommeil.

Séances de Stretching :

Cette méthode d’étirements doux concerne les parties du corps souvent délaissées lors de périodes d’immobilisation complète ou partielle, et qui concerne plus particulièrement le public du 3ème/4ème âge.

Nous nous pencherons donc sur les articulations (épaules, hanches, genoux etc ...) ainsi que tout ce qui s’y rattache, à savoir les tendons, ligaments et muscles.

Les bienfaits du Stretching : 

  • Meilleure mobilité articulaire
  • Relâchement musculaire
  • Prise de Conscience de son Corps 
  • Sensation de bien-être après la séance
  • Aide à l’endormissement.
 

Video medit 2